ヘルシーフードおすすめレシピ

どら焼きムース
材料(3個分)
  • たんぱくムースの素 あずき味
    20g
  • 牛乳
    40g
  • どら焼きの皮
    6枚
  • 抹茶
    0.5g
  • トロミパワースマイル
    少々
作り方
  • 1. 抹茶を少量の湯で溶かし、トロミパワースマイルを加え、とろみをつけます。
  • 2. 牛乳にたんぱくムースの素を加えて泡だて器でよく混ぜます。
  • 3. どら焼きの皮に1を塗り、2を挟みます。
  • 4. 冷蔵庫で冷やし固めます。
栄養成分(3個分)
  • エネルギー
    127kcal
  • たんぱく質
    6.3g
  • カルシウム
    174mg
  • 鉄
    2.5mg
  • 亜鉛
    5.1mg

栄養成分値は2012年9月現在の値です。

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