ヘルシーフードおすすめレシピ

お吸い物
材料(1食分)
  • 三つ葉
    5g
  • エブリープラス 和風味
    12.5g
  • 醤油
    1.5g
  • 食塩
    0.8g
  • 湯
    150ml
  • 乾燥わかめ
    0.8g
  • 麩
    2g
作り方
  • 1. 三つ葉を2㎝幅に切ります。
  • 2. 熱湯にエブリープラス、醤油、食塩を溶かします。
  • 3. 2に乾燥わかめ、麩、1を入れ、わかめと麩が完全に戻るまで置きます。(5分程度)
栄養成分（1食分）
  • エネルギー
    51kcal
  • たんぱく質
    3.5g
  • 食物繊維
    1.6g
このレシピに使用した商品

印刷する

▲ページのトップへ戻る