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- ほうれん草の白和え
- ほうれん草の白和え
材料(1食分)
- エブリープラス 和風味
- 12.5g
- 絹ごし豆腐
- 75g
- 醤油
- 3g
- 砂糖
- 2g
- ほうれん草
- 100g
- 1. エブリープラス、豆腐、醤油、砂糖を合わせて白和えの衣を作ります。
- 2. 茹でたほうれん草に1を和えます。
- エネルギー
- 120kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 食物繊維
- 5.5g
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