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- ブロッコリーチーズパンがゆ
- ブロッコリーチーズパンがゆ
材料(1食分)
- パンがゆミックス 甘さひかえめタイプ
- 50g
- ブロッコリーの穂先
- 20g
- 粉チーズ
- 3g
- 湯
- 125ml
- 粉チーズ(トッピング)
- 2g
- 1. パンがゆミックス、茹でたブロッコリーの穂先、粉チーズに熱湯を加え、混ぜます。
- 2. 10分置き、粉チーズをふりかけます。
- エネルギー
- 234kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- カルシウム
- 272mg
- 鉄
- 2.2mg
- 亜鉛
- 5.4mg
栄養成分値は2013年10月現在の値です。
このレシピに使用した商品
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