ヘルシーフードおすすめレシピ

コーヒームース
材料(1食分)
  • たんぱくムースの素 コーヒー味
    20g
  • 牛乳
    40g
  • マシュマロ
    3個
  • シナモン
    少々
作り方
  • 1. 牛乳にたんぱくムースの素を加えて泡だて器でよく混ぜ、器に流します。
  • 2. 冷蔵庫で冷やし固めます。
  • 3. お好みでマシュマロを載せ、シナモンをかけます。
栄養成分(1食分)
  • エネルギー
    138kcal
  • たんぱく質
    6.4g
  • カルシウム
    174mg
  • 鉄
    2.5mg
  • 亜鉛
    5.1mg

栄養成分値は2012年9月現在の値です。

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