ヘルシーフードおすすめレシピ

ココアパンがゆ
材料(1食分)
  • パンがゆミックス
    25g
  • 湯
    50ml
  • ココアパウダー
    1g
  • バナナ
    10g
作り方
  • 1. パンがゆミックスにココアを加えよく混ぜ、熱湯を加えて混ぜます。
  • 2. 10分置き、薄切りにしたバナナを載せ、ココアパウダーをかけます。
  • ●お好みに合わせて「ミルク風味」「甘さひかえめタイプ」をお選びください。
栄養成分(1食分)
  • エネルギー
    114kcal
  • たんぱく質
    4.3g
  • カルシウム
    102mg
  • 鉄
    1.2mg
  • 亜鉛
    2.6mg

栄養成分値は2012年9月現在の値です。

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