ヘルシーフードおすすめレシピ

バナナパンがゆ
材料(1食分)
  • パンがゆミックス　黒糖風味
    50g
  • 湯
    100ml
  • バナナ
    1/5本
  • シナモンパウダー
    適量
作り方
  • 1. パンがゆミックスと熱湯を混ぜ、10分置きます。
  • 2. 輪切りしたバナナを盛り付け、お好みでシナモンパウダーをかけます。
栄養成分(1食分)
  • エネルギー
    233kcal
  • たんぱく質
    8.3g
  • カルシウム
    202mg
  • 鉄
    2.1mg
  • 亜鉛
    5.1mg

栄養成分値は2025年4月現在の値です。

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