材料(1食分)

• たんぱくムースの素　バニラ味

  5g

• 牛乳

  9g

• 抹茶

  0.2g

• 湯

  少々

• リングドーナツ　カルシウム入り　チョコ味

  1個

• 粉糖

  適量

• チョコレートスプレー

  適量

作り方

• 1. 抹茶を少量の湯で溶かしておきます。
• 2. 牛乳に1とたんぱくムースの素を加えて泡だて器でよく混ぜます。
• 3. 絞り袋にいれ、冷蔵庫で冷やし固めます。
• 4. リングドーナツの上に円を描くように3を絞り出します。粉糖を振り、チョコレートスプレーをトッピングします。

栄養成分(1食分)

• エネルギー

  147kcal

• たんぱく質

  3.2g

• カルシウム

  243mg

• 鉄

  1.0mg

• 亜鉛

  1.3mg

栄養成分値は2018年11月現在の値です。

このレシピに使用した商品

• たんぱくムースの素
• リングドーナツ　カルシウム入り