材料(1食分)

• たんぱくムースの素 バニラ味

  20g

• 牛乳

  35g

• 抹茶

  0.5g

• 湯

  少々

• スポンジケーキ

  12g

• チョコレートスプレー

  少々

作り方

• 1. 抹茶を少量の湯で溶かしておきます。
• 2. 牛乳に1とたんぱくムースの素を加えてよくかき混ぜます。
• 3. 絞り袋に入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。
• 4. スポンジケーキを直径4～5cmの円形にくり抜き、その上に2cm角のスポンジを載せ、3を円を描くように絞り出します。
• 5. チョコレートスプレーをトッピングします。

栄養成分(1食分)

• エネルギー

  173kcal

• たんぱく質

  7.4g

• カルシウム

  179mg

• 鉄

  2.6mg

• 亜鉛

  5.2mg

栄養成分値は2012年10月現在の値です。

このレシピに使用した商品

• たんぱくムースの素