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- おくらと長いもの梅あえ
- おくらと長いもの梅あえ
材料(1食分)
- 長いも
- 40g
- オクラ
- 20g
- たんぱくんパウダー 梅しそ味
- 3g
- 1. 長いもは棒状にします。オクラは茹でて小口切りにします。
- 2. 1にたんぱくんパウダーをふりかけ、よく混ぜます。
- エネルギー
- 43kcal
- たんぱく質
- 2.8g
栄養成分値は2012年9月現在の値です。
このレシピに使用した商品
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